グルテンフリーでパンを作ろう♪（食養クッキング講座）

大好評クッキング講座のご案内です。

今回は第３弾！
グルテンフリーde パンを作ろう♪

お子様にも大人気なパン

しかしながら、近年小麦に含まれるタンパク質「グルテン」が
様々な害があると報告されています。
その中で、、、
ダイエット効果があるといえば
もっと目を引くかもしれません。

ダイエットといっても
大事なのは良く噛んでゆっくり食べるという事
食事の基本は楽しく食べる！という事を忘れてはいけません。

あれが悪いこれが悪いと決めつけて
排除する事はもちろん悪い事ではないかもしれません。

英国医学誌BJM誌には
セリアック病※でない人がグルテンフリーにした場合、
心臓と血管の病気になるリスクが高くなる恐れがあるという研究結果も。

また、ベストセラーにもなっている「ジョコビッチの生まれ変わる食事」
トップアスリートの間でバイブル本だとの声も。
４大グランドスラムを制覇し世界ランキング１位になった成功等は
食事改善であると告白しています。
その中でグルテンフリーの食事を実践したことが書かれています。

グルテンを無くすと改善する事も
良いと思っていた事が害があるかもわかりません

食養の基本を習い
自分自身の合っている『道』を楽しく学べる場のご提供をさせていただきます。

※セリアック病
グルテンに対する免疫反応により腸内に炎症を起こす
自己免疫疾患です。

ワイワイガヤガヤ
楽しい簡単・便利なクッキング教室
【グルテンフリーdeパンを作ろう♪】

日時　8/18(日)
11時〜３時間程度　（11時〜14時）

場所　中郷プラザ（中郷公民館）三島市梅名353-1　地図

持ち物　エプロン・ふきん

料金　2000円　（お子様は500円）

皆様のご参加心よりお待ち申し上げます。

主催　心音道食養部

問い合わせ　心音道　055-973-8931
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